Ernährungscoaching

Ernährungscoaching bietet allen Unterstützung, die sich gesund ernähren und ihr Gewicht reduzieren wollen; und zwar ohne Kalorienzählen und Verbote. Im Vordergrund steht der Genuss durch abwechslungsreiche Ernährung.

Ernährungscoaching hilft Ihnen
  • das bisherige Essverhalten zu überdenken.
  • Veränderungen vorzunehmen und dabei motiviert am Ball zu bleiben.
  • Ihr individuelles Wohlfühlgewicht zu finden.
  • das reduzierte Gewicht langfristig zu stabilisieren.
  • gesund zu essen und zu genießen.
  • ein gutes Wohlbefinden und Lebensgefühl zu erhalten.
Ich biete Ernährungscoaching sowohl als Einzelcoaching als auch als Gruppencoaching an.

Wie sieht das Programm konkret aus?

Gruppencoaching:
  • insgesamt 16 Sitzungen, 1 x wöchentlich je 1 ½ Stunden
  • davon 3 Termine mit einer Ernährungsberaterin
  • themenbezogenes Informationsmaterial zu jeder Sitzung
  • kleine Gruppen
Einzelcoaching:
  • individuelle Terminplanung
  • Dauer pro Sitzung 1 Stunde
  • Ernährungsberatung bei Bedarf
  • Informationsmaterial
 
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